四月に成り毎日暖かく過ごしやすく成りましたねo(^▽^)o

先週の金曜日に野川のライトアップの桜見てきました。

とても綺麗でした

人が多くて大変でしたが一度は見る価値有るかと思います。

朝晩はまだまだ冷え込むので体調には気をつけて下さいね((ｏ(＞▽＜)ｏ))

香中

3月も半ば過ぎ桜の開花となり心がウキウキヾ(＠°▽°＠)ﾉ

お弁当を持ってお花見でも行きたく成りますね

おにぎりから揚げ、卵焼きお花見しながら食べるのは

格別に美味しいですよねo(^▽^)o楽しみですね

まだまだ、寒い日があるかと思いますが体調には

気をつけてくださいね

香中

春の声が聞こえてくると、一番のイベントは｢おひな祭り」ですね！

お雛様を飾るとお部屋の中が一気に華やかになりますよね

当日は、混ぜご飯としじみのお吸い物とご馳走を用意して、一年間の無事をお願いしたいと思います。

日が伸びて、暖かな日や梅の花が春を演出してくれていますね。

三寒四温のこの時期、ご自身の体調管理もしっかりとされてくださいね。

　　～藤　山～

今朝の春の嵐と共に３月になりましたね。暖かな日が多くなると気持ちがルンルンo(^▽^)oo(^▽^)o

外にお出かけするのも楽しく成りますね

私は先ずはショッピングに出掛け、春の洋服買いに行ってきまーす

皆さんも春を楽しんで下さいねo(^▽^)o

香中

オリンピックが始まりましたね。日本人選手が続々とメダルを獲得o(^▽^)o嬉しいですね。

若い選手の活躍のニュース朝から元気に成りますね。

これからフィギアスケート、ジャンプと結果が楽しみですね。

まだまだ寒い日が続き真ますが健康管理気を付けて下さいね。

香中

節分が終わり立春が過ぎましたが毎日寒い日ですね。
先日、散歩中寒桜の木を見つけ蕾ふっくらしたのが一杯気持ちが
ほっこり暖かく成ました。春は近いですよーー

香中

昨日、大雪都会とは思えぬ辺り一面銀世界、少しだけわくわくしました。

今朝、仕事場行くとまず雪かき。

交差点では、調布南高校の生徒さんたちが一生懸命笑顔で雪かきしてくれていました。

通勤･通学どうかお気をつけて。

香中

明けましておめでとうございます。

新しい年を迎えて皆様も気持ちを新たにされた事と存じます。

皆様をサポートをして良い一年を過ごして行こうと思っておりますので

よろしくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラクーン・スタッフ一同

こんばんは。スタッフの藤山です。

師走に入り忙しい日々を送られている事と存じます。

身体のメンテナンスをしている時間も取れないのに、飲食の機会ばかりが増えていますね。

身体を美しく保つには、きつい腹筋、スクワットなどをしなければ手に入りませんね。

筋肉が付けば代謝が上がる、血流が良なる（血流が良くなると骨量が上がる）熱量が上がる等知識的には分かってはいますが中々始められませんよね。

そこでラクーンでは「ＥＭＳ］にて美ボディを目指すプログラムを始めました。

運動は大嫌い。時間が無いのに緩んだ身体をどうにかしたい！元気に動きたい！そんな希望にぴったりなプログラムです。

スタッフの身体の変化をこのブログにて配信して行こうと思います。恥ずかしながらですが、リアル変化をお知らせ出来ればと思っております。

お楽しみに！